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男人的皮肤和身体其实跟女人一样脆弱，有时甚至比女人还麻烦。以上就是我们想要健康必须要懂得的事情，健康秀发是需要内外一起维护的，这样才能保证头发的物质平衡。你想成为一名知性苗条的美丽女性吗？根据科学家研究，脱发人士中，缺铁者占30％，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

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